IDÉE DE SPORT À LA MAISON POUR LES ADULTES, LES ENFANTS

Hier je vous ai parlé des bienfaits de l’exercice physique (voir l’article ici). Aujourd’hui j’avais envie de vous donner quelques pistes. Chacun saura trouver ce qui lui correspond : en passant de la marche, au vélo, à la natation, le jogging, les sports d’équipe ou de combat. Chaque sport a son intérêt et c’est aussi …

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Homme faisant du sport

MAIS POURQUOI FAIRE DU SPORT ? POINT DE VUE NATURO

L’exercice physique fait partie de 3 piliers de la naturopathie (avec l’alimentation et la gestion des émotions). Voyons ensemble pourquoi il est si important. J’aime parler de mise en mouvement plutôt que de sport (mot qui fait peur à certains). La mise en mouvement c’est permettre à ses muscles de s’activer et ainsi de mettre …

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